Łatwa Śródziemnomorska Tilapia 🍅🌊🐟 (Page 2 ) | February 8, 2025

Instrukcje:

1️⃣ Przygotowanie tilapii:

• Rozgrzej piekarnik do 200°C.
• Filety tilapii opłucz i osusz ręcznikiem papierowym, a następnie ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 🐟📄

2️⃣ Przygotowanie przyprawowej mieszanki:

• W misce wymieszaj pomidorki, posiekany czosnek, oliwki, kapary (jeśli używasz), sok z cytryny, sól i pieprz. 🍅🧄🍋

3️⃣ Składanie dania:

• Skrop filety tilapii oliwą z oliwek, a następnie równomiernie rozłóż na nich przygotowaną mieszankę.
• Posyp całość pokruszonym serem feta. 🧀

4️⃣ Pieczenie:

• Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut, aż ryba będzie miękka i łatwo się rozpada widelcem. ⏲️

5️⃣ Podanie:

• Wyjmij z piekarnika, udekoruj świeżą pietruszką i podawaj z dodatkowym sokiem z cytryny dla świeżości. 🌿🍋

Next: 🍗🌿 𝐂𝐫𝐞𝐚𝐦𝐲 𝐆𝐚𝐫𝐥𝐢𝐜 𝐇𝐞𝐫𝐛 𝐂𝐡𝐢𝐜𝐤𝐞𝐧

READ IT!

Share Share Share

Thanks for your SHARES!