Łatwa Śródziemnomorska Tilapia 🍅🌊🐟 (Page 2 ) | February 8, 2025
Annonce:
Instrukcje:
Advertisement:
1️⃣ Przygotowanie tilapii:
- Rozgrzej piekarnik do 200°C.
- Filety tilapii opłucz i osusz ręcznikiem papierowym, a następnie ułóż na blasze wyłożonej papierem do pieczenia. 🐟📄
2️⃣ Przygotowanie przyprawowej mieszanki:
- W misce wymieszaj pomidorki, posiekany czosnek, oliwki, kapary (jeśli używasz), sok z cytryny, sól i pieprz. 🍅🧄🍋
3️⃣ Składanie dania:
- Skrop filety tilapii oliwą z oliwek, a następnie równomiernie rozłóż na nich przygotowaną mieszankę.
- Posyp całość pokruszonym serem feta. 🧀
4️⃣ Pieczenie:
Advertisement:
- Piecz w rozgrzanym piekarniku przez 15-20 minut, aż ryba będzie miękka i łatwo się rozpada widelcem. ⏲️
5️⃣ Podanie:
- Wyjmij z piekarnika, udekoruj świeżą pietruszką i podawaj z dodatkowym sokiem z cytryny dla świeżości. 🌿🍋
